定義
困難・逆境・失敗から回復し、適応する力。精神的なしなやかさ・回復力とも訳される。
詳細解説
レジリエンス（Resilience）とは、困難な状況・失敗・逆境に直面した際に、そこから立ち直り、適応・成長する力のことです。元来は材料力学の「弾性・復元力」を意味する言葉で、心理学に転用されました。レジリエンスが高い人は、失敗を学習機会と捉え、ストレスに対して柔軟に対処し、長期的なウェルビーイングを維持しやすい傾向があります。転職活動においては、前職での失敗・困難からの立ち直り経験がレジリエンスの証拠として面接で評価されます。また、転職活動中の不採用・長期化によるメンタルダウンへの対処としても、レジリエンスを意識した思考・行動パターンが役立ちます。
使用例
1
事業失敗の経験と立ち直りのプロセスを面接で話し、レジリエンスの高さを評価されました。
2
レジリエンスを高めるために、転職活動中に失敗記録をつけて振り返る習慣を続けました。
3
前職での降格経験からどう立ち直ったかを語ることで、転職面接でポジティブな評価を得ました。
よくある誤解
レジリエンスは言葉の意味だけ覚えれば十分、という理解は不十分です。選考では自分の経験に結びつけて説明できることが重要です。
レジリエンスは企業ごとに使われ方が少し異なります。求人票、面接、オファー面談で何を指しているかを確認してください。
レジリエンスを強調しすぎると、実績や判断軸が曖昧に見える場合があります。数字や具体例とセットで使うのが安全です。